Co to jest ciałopozytywność?

Ciałopozytywność to postawa pozytywnego podejścia do ciała. Proste i być może dlatego rewolucyjne założenie, że ciało nie musi być źródłem poczucia wstydu, kompleksów czy nieadekwatności.

W takim ujęciu ciało nie jest wrogiem, a jego głównym „zadaniem” nie jest wpisywanie się w „kanony piękna”.

To ostatnie zdanie jest szczególnie ważne, w odniesieniu do dziewczynek. Wraz z wchodzeniem w okres dorastania obserwują one, że jedną z ważniejszych elementów bycia kobietą jest odpowiedni wygląd i wpasowanie się w wyobrażenie o „idealnej kobiecie”. Obserwują koleżanki, youtuberki, influencerki i porównują się z nimi. Co jest jedną z cegiełek przyczyniających się do budowania negatywnego obrazu ciała.

Ciałopozytywność według moonki to:

● Budowanie języka szacunku, empatii i czułości w stosunku do siebie i swojego ciała.
● Normalizowanie naturalnych zjawisk związanych z posiadaniem ciała, takich jak cellulit, rozstępy, ale też miesiączka.

● Skupienie się na funkcjonalności ciała i tym, co dzięki niemu można robić i co czuć.
● Wiedza o ciele i jego funkcjonowaniu, a także zmianach związanych z dojrzewaniem.

Przeczytaj też:

Jak pomóc córce budować pozytywny obraz ciała

Ten tekst to fragment PDF-a dla rodziców i opiekunów, który wysyłamy razem z „Twoim ciałopozytywnym dojrzewaniem”.

zdjęcie: Tanya Dusett on Unsplash